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睡眠补阳阳气的重要性阳气是生命的根本,生命即是一团阳气。因此说,阳气对于我们非常重要,养生要养阳,治病也要养阳。只有明白了阳气的意义,我们才不会无谓地耗损自己的阳气。养阳与温阳、扶阳、通阳虽然用词不同,其本质却是相同的。温阳重在祛寒,扶阳意在补虚,通阳则以化浊为主,归根到底,三法皆是养阳。我们的生命即是一团阳气,治病或养生总需在阳气上下功夫。疾病之所以康复,是因为邪退而阳气得安;身体之所以健...

春季是养肝护肝的好时机。中医认为,肝脏是人体一个非常重要的脏器,很多病都可以从肝脏不舒服折射出来,为此就有了百病从肝治这句话。具体怎么养,可以从以下几方面来养。01养眼中医认为肝开窍于目,而且足厥阴肝经是本经,连着目系,所以说肝经和眼病有很大的关系。人的视力好坏,有赖于肝气的疏泄和肝血的营养。《黄帝内经》上讲「肝受血而能视」;「肝气通于目,肝和则目能辨五色矣」。也就是说,如果肝血足,人看东西...

地球是个大磁场。地球的磁场又称「地磁」「地球磁场」「地磁场」。可是你知道吗,磁用来治疗疾病,已有上千年的历史。由于人们对磁的研究相对缺乏,以至于很多人对于磁治疗疾病的效果还不是很了解。早在古代,我们的老祖宗,就已经用「磁」治病啦。公元前180年,汉代司马迁在《史记•扁鹊仓公列传》中记载:齐王侍医遂病,自炼五石(磁石、雄黄、曾青、丹砂、白矾)服之。据说这种五石散可以祛风通络,养肾消肿。东汉《神...

1.任脉:(会阴开始,止于人中)主妇科和月经。如果任脉不通,会引起月经量过多或过少,容易感染妇科疾病,反映在面部就是暗黄、无光泽、长色斑。2.督脉:(尾椎骨穿过百汇穴,止于人中)主气。如果督脉不通,会引起肩周炎颈椎病腰膝酸软,反应到面部就会毛孔粗大、蜡黄、无弹性。3.膀胱经:(从脚底到环跳穴止于眼底睛明穴)如果不通,会出现尿频尿急浑身无力,反应到面部,会出现黑眼圈、眼袋。4.胆经:(人体最热...

其实很简单,自己在家做几个动作就养好了,方法如下: 1.摇篮式滚背 在地上铺一条毯子,地面不要太硬,坐好以后双腿弯曲,双手扶住膝盖,重心落在尾骨和坐骨之间,也就是我们的臀部下面,把左脚右脚抬起来,大腿一定要靠近小腹,保持这个动作前后地摇摆。 这种背部的滚动,每天早晨滚一滚,反复滚上三到五分钟,每次滚完以后会感觉到背部有一股热流,这表明气血疏通了,滚到背部发热的时候阳气自然而然生发。 2.刺激...

2023-05-15 养背就是养命

中医认为:病由寒湿起,寒气、湿气是产生疾病的根由,同时也是治病的关键。把体内的寒湿排干净,让五脏六腑的阳气生发出来,各种困扰你的健康问题就迎刃而解了。五脏六腑的阳气要生发出来,关键部位在后背,为什么呢? 1、背部是健康的晴雨表 背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,是人体五脏六腑最直接的反应区,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区。· 背上部对应肺和心脏;· 背下部对应脾、胃、肝、胆;...

眼皮跳动的表现在日常生活当中,许多人都有这样的体验,在某段时间内眼皮会突然发生跳动,无法控制,短则数分钟,长则数星期,绝大多数人只局限于上眼皮或下眼皮的跳动,但有少数人眼皮跳动则逐渐加重,或从单纯上眼皮或下眼皮跳动发展为上下眼睑抽动,甚至发展为同侧面部肌肉的不自主抽动。「左眼跳财,右眼跳灾」你会不会立即想到这句话?如果是,那你一定不要再迷信这种说法,真实的情况是,这是身体向你发出的健康警报!...

我们都知道,头部有四条主要经络,分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经,这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏,我们在头部进行这四条经络的疏通,间接调理着这四个重要的人体器官,对失眠,头疼等都有很好的作用,更关键的是预防脑部疾病:脑中风,脑梗,脑血栓,脑出血等等。那么,做头疗后身体各部位的一般反应有哪些呢。1、头皮很硬,像个硬壳罩在头上,操作拨经时没有什么感觉,说明末梢神经严重不好,经络不通畅...

想问下,今天你微笑了吗?也许这个世界会有某段时间令你绝望,请一定保持微笑面对,抱持勇敢活下去的决心。生活常常是这样,拐点过后,又将柳暗花明又一村。微笑面对一切,不仅可以修炼自己的精神面貌,还是拉近人与人之间的法宝;所谓「笑一笑十年少,愁一愁白了头」「一笑解千愁」,可见笑的重要性。微笑可以缓解情绪压力;增加肺的呼吸功能;消除神经紧张;有助于减肥;助力人们适应环境,以乐观积极的心态对待生活……当...

1编者按李明博士的讲话,为“全面开展5月大健康服务月活动”指明了目标和方向,希望大家认真研读,积极参与,让这项活动带动各地中医非药物疗法事业的推广,为老百姓的健康服务。向山东淄博全心全意为百姓服务的精神学习,让玉玄宫中医非药物疗法的伙伴们也不断提升自我素质修养,把大健康产业推向深入,玉玄宫科技品牌运营部特向全国推出“全面开展5月大健康服务月活动”。为更好地督促此次活动的落地执行,5月4日,中...

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