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养生知识

  一、「冬藏」原则  中医养生遵循「顺其自然」,如果机体发生病变,是因为身体违反了原本自然的状态,即阴阳失调,所谓,孤阴不生,孤阳不长。只有阴阳调和,方为自然健康状态!  中医传统里,养生需顺应四时,四时之景不同,养生也会有所不同,正所谓...

  《黄帝内经》记载:神、魂、意、魄、志、与五脏的心、肝、脾、肺、肾相对应,其中魂指的是人的本体意识。而肝藏血,魂舍血,所以魂藏于肝。在具体医治疾病时,不仅要从肝脏本体论治,还要考虑到是否有肝魂不安影响到肝脏疏泄功能的情况。  中医所说的魂...

  中医认为:病由寒湿起,寒气、湿气是产生疾病的根由,同时也是治病的关键。把体内的寒湿排干净,让五脏六腑的阳气生发出来,各种困扰你的健康问题就迎刃而解了。  五脏六腑的阳气要生发出来,关键部位在后背,为什么呢?  1、背部是健康的晴雨表  ...

  春节进入倒计时,已经乘车归家或即将回家的你,是否为父母、亲朋备好了节日礼物?  回家除了陪父母唠唠嗑,说说话,为父母做顿他们爱吃的饭菜,再为父母揉揉肩,重要的是教会父母气血双补的健康小妙招,让父母开开心心,快快乐乐过大年!  关键的关键...

  腹部是人体至关重要的一部分  《黄帝内经》讲:“手之三阴,从脏走手;手之三阳,从手走头;足之三阳,从头走足;足之三阴,从足走腹。”  根据十二经脉阴经与阳经在手足交接的规律。阳经与阳经交接在头部;而阴经与阴经交接在腹部。根据中医观点:寒...

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