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排除体内五类「毒」,提升免疫助健康!

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  此次新冠疫情,对全球的人们是一次健康教育,人们更加热衷将健康从意识层面转入到具体的实践中。其中,各类「排毒」话题更是被大家热议,排毒有助于养颜,排毒有助于健康,排毒有助于长寿。

  药物的偏性称为「毒」,就是人们平常说的,对自己有害的东西。《说文解字》解释为「厚也,害人之草」。

  中医认为「毒」是一种邪,有内外之分。外邪是指由风寒暑湿燥火,这六淫之邪蕴聚演化,或感染疫疠之气,或指一些有毒的致病物质;内邪是指病理产物蕴结日久而成。

  一般而言,外邪致病往往起病急骤,传变迅速,变化多端,病情险恶,具有很强的特异性,由于个体差异,有「一毒一病」的特点,且病情单一。

  内邪致病一般病情复杂、病程漫长。

  归类而言,人体多有「五毒」:湿邪、寒邪、阻滞之邪、疫疠之邪、积邪。

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  如何排毒?

  要想排毒,首先要弄清楚自己身上到底是哪类「毒」,不能乱排一通,否则伤气伤血。具体分析如下:

  湿邪。

  湿邪具有重着粘滞等的特性。湿气重的人总会感觉自己身体沉,睡不醒,懒得动,总想歇着,有时候双腿像灌了铅一样,会打呼噜,口臭,痰多,齿痕舌,有脂肪肝或者脂肪瘤。胃口不好,喜欢吃点麻辣或口味重的食物。头发和脸上爱出油,大便特别粘马桶。

  寒邪。

  身体有了寒邪最明显的体质表现就是怕冷,经常感觉全身凉嗖嗖的,还特别怕风吹。肩周炎、膝盖痛、老寒腿、胃痛、咳嗽、哮喘、小肚子摸上去寒凉、吃点生冷寒凉的东西就会拉肚子等等。

  阻滞之邪。

  就是人体内的淤血、死血。人体受了寒湿之邪,寒则凝滞,淤堵凝结。因此死血不除,新血不生。淤滞之邪会严重阻碍我们身体气血的运行,从而导致更多的淤血,淤血越多,衰老越快。

  有淤血的人体质表现一般为有老年斑、黄褐斑、痤疮、心脏不好、静脉曲张等等。

  疫疠之邪。

  是指有了不该有的气。气有余生火,有疫疠之邪的人通常会上火、脾气急躁、肝气不舒、爱生闷气、面红耳赤、胸胁胀痛、月经提前或推后、大便不规律、舌头伸出来是尖的,有时还歪向一边。

  积邪。

  现代人往往营养过剩,当人吃了过多生冷油腻的食物后,体内就会有积食,从而产生积邪。具体到人体表现为,舌苔厚且粗糙、胃胀、腹胀,胃口小等特征。

  怎样祛除「五毒」

  1.艾灸去「湿邪」

  艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能,在祛湿方面尤为显著。

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  2.拔罐去「寒邪」

  玉玄宫多功能温热按摩仪的拔罐,通过黑科技离子和热能导入的方式,为人体体表送去温热,能达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。

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  3.刮痧去「阻滞之邪」

  祛除阻滞之邪,首选无毒副作用的非药物疗法。玉玄宫多功能温热按摩仪特有的刮痧模式,能深入人体经络系统,促进经络疏通,活血化瘀,排除血液毒素等。

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  4.按摩太冲穴去「疫疠之邪」

  太冲穴,俗称「消气穴」。中医认为肝主怒,故脾气暴躁,易发火的人往往肝火旺盛。所以,按压太冲穴,既可解郁散结,又能疏肝理气。每次按揉太冲穴5分钟左右,有酸胀感即可。

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  5.促消化/排泄去「积邪」

  祛除积邪,最重要的两点是促消化和促排泄。具体怎么调,需要根据有经验的中医师进行辨证后,给出具体的调养方法。

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文章分类: 养生知识
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