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春运来临,归心似箭的你,不要忘了把健康一同带回家!

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  2020年春运,今天拉开帷幕,与去年相比提早了11天。

  春运第一天,很多身在异乡的旅客已经踏上回家的路程,身在外地的你,现在买好回家的票了吗?或者正走在归家的路途!

  据《2020年度春运出行预测报告》显示,预计1月18日将迎来今年春运的出程高峰,返程高峰则为1月30日。

  曾经看过这样一段话:

  不要晒你的钱,到了医院,钱不值钱;

  不要晒你的工作,倒下了,无数人会比你做得更出色;

  不要晒你的房,你走了,那就是为别人做嫁衣裳;

  你唯一可以炫耀的,只有你的健康!

  熬夜、肥胖、颈椎病,体质越来越差,各种小毛病挨着找来……

  你,是否在生活中,因为各种原因,渐渐忽视了自己的健康?

  纵观历史,多少人的经历告诉我们,

  人生,拼的就是健康!

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  有多少人熬坏了身体,才知道生死之外都是小事,健健康康活着比什么都重要。

  有多少人情绪奔溃,酿成无可挽回的后患之后,才知道稳定的情绪,对一个人及其家庭的幸福是多么重要。

  人生路上,情绪是我们最大的敌人。

  生活中难免有争执,工作中难免起冲突,各说各有理,谁也不服谁。归家后有亲情的温暖,也有避免不了相处中的矛盾令情绪波动。

  争到紧要关头,总争得面红耳赤,气血上涌。

  情绪不稳定的人,就像一颗随时会引爆的炸弹,损人不利己。

  当坏的情绪成为生活的常态,曾经的亲情、友情、爱情都会被消磨殆尽。

  中医把情绪分为七种,即七情,并认为情志养生,是最高境界的养生!

  愿你我,无论留在他乡还是归还故里,无论走到何方,走向哪里,都能带上健康的身体,稳定的情绪,为自己及家人、朋友,送上爱的祝福和欢乐!

  你我今年回家的理由,只有一个,因为爱,因为牵挂,因为有你在!只要大家都健健康康,除了生死,一切都不再是事!

  延伸阅读:

  情志养生是最高境界的养生!

  中医把情绪分为七种,也即“七情”,是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种正常的情志活动,是人的精神意识对外界事物的反应。

  七情与人体脏腑功能活动有密切的关系。

  中医认为,情志养生,是最高境界的养生。

  七情分属于五脏,以喜、怒、思、悲、恐为代表,常称为五志。

  七情是人对客观事物的不同反映,在正常的活动范围内,一般不会使人致病,只有突然强烈或长期持久的情志刺激,超过人体本身的正常生理活动范围,使人体气机紊乱,脏腑阴阳气血失调,才会导致疾病的发生。因此,作为病因,七情是指过于强烈、持久或突然的情志变化,导致脏腑气血阴阳失调而发生疾病的情志活动。

  因七情而病称为因郁致病。此外,由于某些慢性疾病,体内脏腑功能长期失调,引起人的精神情志异常,称为因病致郁。七情还与机体本身的耐受、调节能力有关。

  七情致病不同于六淫,六淫(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。)主要从口鼻或皮毛侵入人体,而七情则直接影响有关脏腑而发病。七情不仅可以引起多种疾病的发生,而且对疾病的发展有重要影响,它可促进病情的好转与恶化。由于七情是造成内伤病的主要致病因素之一,故又称“内伤七情”。

  为此,中医认为情志养生,是最高境界的养生。

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