今天你微笑了吗？

想问下，今天你微笑了吗？

也许这个世界会有某段时间令你绝望，请一定保持微笑面对，抱持勇敢活下去的决心。生活常常是这样，拐点过后，又将柳暗花明又一村。

微笑面对一切，不仅可以修炼自己的精神面貌，还是拉近人与人之间的法宝；所谓「笑一笑十年少，愁一愁白了头」「一笑解千愁」，可见笑的重要性。

微笑可以缓解情绪压力；增加肺的呼吸功能；消除神经紧张；有助于减肥；助力人们适应环境，以乐观积极的心态对待生活……

当我们嘴角上扬，笑容洋溢脸上，不仅能对抗地心引力带来的面容衰老，也释放出善意，愿与世界和睦相处。同时，你会发现在对别人微笑时，你也会看到世界对自己微笑。

卡耐基说「笑容能照亮所有看到它的人，像穿过乌云的太阳，带给人们温暖。」

美国幽默治疗协会经实验证明，欢笑有益健康。人在做了喜欢的事情，看了好笑的视频等后，肾上腺素及多巴胺会下降，人体免疫系统功能会增强。

心理学家保罗·麦基则表示，经常大笑可放松肌肉，并有助于控制酸痛﹔在欢乐增加时也可降低血压并控制压力。而对生活中发生的一切，微笑面对可使人保持身心健康状态，有病的人则有助于疾病的痊愈。

正如人们常说的一句老话：人这辈子，拥有健康的身体，比什么都重要。

此前，看过一张网上传的，美国黑市的一张人体器官价格表（此处数据未经考证，不代表真正的数据，用此图只是想说明健康的重要性）。看完此图，你会不会暗自想：原来自己无病无痛、身体脏腑器官无损，已经是个千万富翁了。

人生短暂，这辈子未必一定要功成名就，腰缠万贯，才称得上人生赢家。能够保全自己，平安健康地过好这一生，不失为一种富有。所以，请珍惜你的身体，珍惜你已经拥有的一切，好好地活下去，别在壮志未酬之前，先输给了自己。

微笑有助于健康，微笑是世界上不花钱的良药，想要过好这一生，请养成微笑的习惯，养成赞美他人的习惯，养成鼓励他人的习惯……