4月11日是「世界帕金森日」。
帕金森病多发于中老年群体,近几年却有日益年轻化的趋势。据统计,我国60岁以上老年人帕金森病患病率为1%,65岁以上人口患病率为1.5%,70岁以上患病率约为3%-5%。帕金森病已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后的中老年第三大杀手。
现代医学认为,帕金森病会导致震颤、肌强直、运动迟缓和姿势步态异常。
中医认为帕金森病属于本虚标实证,以肝肾不足为本,痰、火、瘀、毒为标。
肾虚为本
肾为先天之本,但随着年龄的增长,肾气逐渐衰弱,肾精亏虚,则不能主骨生髓,无法充养脑络。老年人的主要特点是肾虚。
肝风为标
由于肾精不足,水不涵木,木气亢而生风,兼肝木伐脾土,而致脾失健运,肌肉筋骨失养,最终导致手足震颤,动摇不止。《内经》上说「诸风掉眩,皆属于肝」「诸暴强直,皆属于风」。木主风,风为阳气,阳主动。脾主四肢,四肢为诸阳之末。木气太过则克脾土,导致四肢颤动,此即「风淫末疾」。也有头动或下颌动而手足不动者,因为头为诸阳之首,木气上冲,故头独动而手足不动。
痰瘀积滞
脾为生痰之源,脾虚不能运化水湿,痰浊内生,久而化热,痰热则风动。脾虚,气血生化不足,气虚则血无以运行,日久则瘀血内停,瘀血痰浊交阻,则进一步耗伤阴津气血而致颤振发生。
综上所述,帕金森病是由于肾精亏虚,水不涵木,肝失调达,木气上冲,肝风内动,兼有木气克伐脾土,终致手足颤振,动摇不定,属本虚标实之证。
预防帕金森病的方法
补肾
肾为水脏,受五脏六腑之精而藏之。这里突出一个「藏」字,补肾,就是要养藏,把阳气闭藏起来,使不外泄,关键在于勿扰。阳气通于心神,心静则神藏,神藏则阳气不扰。要使身心皆静,静为归根。
熄风
风与肝相关,帕金森病属于虚风,虚风乃虚候,因其阴阳平衡失调,阴虚而阳亢,此时当滋阴补虚,使阳能归阴,则风象自熄。
熄风当补肝。疏畅情志则肝气不郁;好好睡觉,则肝血得养;少酒多素,少食油腻粘滑,则肝气疏泄;服养肝膏,则肝血温升。
健脾
脾为后天之本,气血生化之源。脾属土,培土即是养脾。土为中轴,脾主升而胃主降。土旺则轴运,自然能带动左木升而右金降,水上升而火下降。于是五脏六腑皆归于平衡,自然健康无病。
中医非常重视养脾,认为凡大病重病若反复治疗效果不显,或无从下手,会从调理脾胃入手。
养脾,主要从情绪、饮食、起居、运动等方面着手。特别是情绪平稳,则肝气顺畅,脾土得以安康。
养正以祛邪
中医强调,正气为本,邪气为标。凡病,皆属正气自病。养正是内求,养正是预防所有疾病的核心。
帕金森病患者如何养正呢?除以上从肾、肝、脾入手之外,还应注意以下几点:
忌食乳制品
有研究发现,摄入大量乳制品会增加帕金森病发生的风险,尤其在男性中这一影响更为明显。
牛奶性偏寒,包括以牛奶为原料所制成的所有乳制品,都偏寒性,久服容易伤阳。阳气一伤,阴邪自生。
避免血糖升高
多数研究认为,糖尿病可增加帕金森病发生风险。
中医认为脾主运化,主升清,主散精。饮食入胃,经过脾的运化、升精和散精功能,才能输布于五脏六腑和四肢百骸。糖尿病患者发病前往往有饮食不节、过食肥甘厚味等因素,这些都会伤脾,导致中焦之气戕伐,健运失常,水谷不化,精微不生,血糖不运,脾失统摄,不能散精,血糖因此而升高。
积极运动
运动能够改变大脑神经功能,可以宣畅阳气,加强气化功能,有助于扶正祛邪,使正气健旺,则阴霾自散。有研究显示,经常进行中度或充足的体力活动,如太极拳、骑自行车、快走、游泳等,能使帕金森病风险下降34%,对帕金森病有改善作用。
运动能让人精神愉悦,能起到正心养心的作用
中医的治疗理念亦同于预防,都是强调扶正祛邪,标本兼治,而且以补益肝肾为主,佐以健脾,化瘀,化痰,以改善症状,提高患者生活质量。
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