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“背薄一寸,命长十年”你背部保养了吗?

发表时间:2023-04-01 16:58


中医讲天人合一,人体与宇宙的运行规律应保持同步。“蒹葭苍苍,白露为霜。”白露之后,天地间阴渐盛而阳渐衰,至秋分时,达到阴阳平衡。此时人体的阳气也渐渐回收下降,这时人们常说一句“秋后做背,人活百岁。”说的是背部的经络如果保养的好,畅通无阻,就能延年益寿,百病消除。这是为什么呢?又如何才能养好脊背呢?赶快来看看吧。


1、背部有一道人体生命线

背部最重要的一个部位就是脊椎。而脊椎是人体年轻的第二道生命线,也是五脏六腑的反射区。因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。

俗话说,背厚1公分,人显老3岁!背厚往往是因为背部脂肪堆积,这不仅会加重脊椎负担,导致脊椎变形,还会堵塞背部经络,导致气血不畅通,百病则生。

脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑,还容易形成椎间盘突出和骨质增生,80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。


2、背部有人体最大的去湿排毒通路

脊椎两边是膀胱经,而人体气血走膀胱经,膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路。

如果背部脂肪厚,压迫了膀胱经,就会造成排水排毒不畅,毒素堆积,水肿、肥胖甚至疾病。背部健康与否,往往反映着脏腑是否正常运转。

由此可见,背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障。故此背薄一寸,命长十年!背部经络畅通,百病消退!所以,保养背部成了养生很重要的一点。


背部保养,贵在坚持!无论是处于生长发育期的孩子,还是精力旺盛的青壮年,亦或是颐养天年的老人,关注背部,正确保养背部,就等于为健康注入了生机和活力。


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