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愿最后消失的记忆,是爱!

发表时间:2022-09-21 09:22

世界阿尔茨海默病日 2022/9/21

人人皆有父母,人人皆会老去。当熟悉的事物和我们所爱的人,渐渐远去的时候,记忆变成唯一珍贵的东西。


当记忆一点点消散,最爱最亲近的人变得陌生,这将是世界上最残忍的事情。






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你是谁?

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刚才我说什么来着?

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我怎么忘了回家的路!

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……

当你的父母超过65岁。有一天你回家,他们突然对你说出上面的那些话。你一定要清楚,他们不是老了,而是病了。


他们是被困在河里的人,患上了一种叫阿尔茨海默症(俗称老年痴呆症)的疾病。


阿尔茨海默症是全球最难治愈的疾病之一,有着「脑海中的橡皮擦」之称。


据世界卫生组织估计,目前全球65岁以上人群患有阿尔茨海默症发病率为4%~7%,平均每增加6.1岁,阿尔茨海默症发病率就增加1倍。


我国目前患有阿尔茨海默症患者达到600多万,预计2050年,我国阿尔茨海默症患者将会超过2000万。


这种病会缓慢而悄无声息地带走一个人的认知、思考,行动能力,让患者无法正常说话、吃饭、找到回家的路……


愿最后消失的记忆


-是爱

2022/9/21

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当“脑海中的橡皮擦”

一点点擦去你的记忆

我只想这样紧紧

拥抱你

给予你爱和勇气

一如你曾经给予我的一切

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我们无法从患有阿尔茨海默症的亲人和朋友那里,清晰得知那逐渐被遗忘的世界是什么样子,唯有更多的陪伴。


我们只希望,最后消失的记忆,是爱!



预防的关键方法

……

人们说预防大于治疗。那么,预防阿尔茨海默症,我们能做什么?

多动脑

俗话说得好:大脑越用越活,不动易生锈。


大脑需要人们长期使用,才能够维持其活力。相关研究调查表明,晚年仍旧工作的中老年人,患上老年痴呆的风险和概率,相对于退休赋闲的老年人降低2倍以上。


因此,退休的人群即便没有生活压力,也要多学习或者培养自己的兴趣爱好,多做一些动脑的事情。

合理运动

健康的身体,才能有效促进大脑血液的循环,才能更好地提供血液和氧气,维持大脑正常的运转。


慢跑,练太极,打八段锦等都是非常好的选择。对于预防老年痴呆具有很好的帮助作用。

均衡饮食

均衡饮食对于维持人体的健康,具有不可替代的作用。日常饮食中,要根据自身身体需要,多吃一些富含维生素,蛋白质等的鱼虾、白肉等,少吃红肉以及糖分高、油脂高的食物。

保持良好情绪

愉悦乐观的情绪,能够促进人的身心健康。即使退休在家,也要多和朋友走动来往,多参加广场舞、棋牌等社区活动,多和子女等聚聚。爱与被爱的温暖能促进脑细胞的活力。

转动眼球

研究调查表明,转动眼球,对于提高记忆能力具有很好的帮助作用,能够延迟或者消除患老年痴呆的隐患。

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