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这张健康养生表,建议你看完了也保存下来!

发表时间:2017-12-01 15:12

弘扬中医文化,推广非药物疗法!

开启中医新思想,我的健康我做主!

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1、饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。


2、吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。


3、养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。


4、药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。


5、臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。



6、多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。


7、人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽。


8、闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占。


9、活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念。


10、每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌。



11、身体动为纲,饮食素为常。起居有规律,劳逸要适当。餐饮七分饱,穿戴三分凉。


12、瓜果天天有,糖盐酒少量。达观淡名利,奢望勿多想。亲邻都和睦,互敬互相帮。


13、哈哈笑口开,烦恼一扫光。活到一百岁,寿星咱敢当。


14、三少一好:口中言少,心中少事,腹中食少,自然睡好。


15、身体动为纲,饮食素为常。起居有规律,劳逸要适当。餐饮七分饱,穿戴三分凉。



16、若要不失眠,煮粥添白莲。气短体虚弱,煮粥加山药。心虚气不足,粥内加桂圆。清退高热症,煮粥加芦根。要保肝功好,枸杞煮粥妙。


17、一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康。天天喝杯葡萄酒,有益心脏身体壮。常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常。多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王。


18、晨起一杯水,到老不后悔。常吃一点蒜,消毒又保健。多食一点醋,不用上药铺。每天一只果,老汉赛小伙。乱吃一顿伤,会吃千顿香。饭前一碗汤,胜开好药方。饭后一支烟,损胃又伤肝。


19、多练一身功,老来少生病。练出一身汗,小病不用看。干净一身轻,不净百病生。无病一身福,有财万事足。


20、人要笑,人要笑,笑笑就能开怀抱。笑笑疾病渐消除,笑笑衰老成年少。



21、猪肉补肾肝,治疗热病烦。牛肉补脾胃,消肿又止汗。羊肉性温甘,化滞又散寒。狗肉大热咸,温肾壮阳暖。兔肉高蛋白,胆固醇少含。鸡肉治虚弱,益气养血安。鸭肉补虚劳,热毒疮肿顽。鹅治气血虚,除劳止咳验。鸽肉养气血,富含氨基酸。


22、生梨润肺化痰好,冬瓜消肿又利尿。苹果止泻营养高,绿豆解毒效果好。黄瓜减肥有成效,木耳抗癌疗效高。


23、抑制癌症猕猴桃,薏米存酶肿瘤消。番茄补血驻容颜,海带含碘散於结。莲藕除烦解酒妙,蘑菇除却癌细胞。


24、紫茄祛风通脉络,胡椒除寒兼除湿。韭菜补暖膝腰保,葱辣姜汤治感冒。萝卜化痰消胀气,鸡蛋鸭蛋佛陀要。


25、花花果果皆是宝,养生保健不可少。杏花味苦可温补,桃花润肤美容貌。槐花味美滋脾胃,梨花化痰又润燥。丁香花治气管炎,参花泡茶能醒脑。润肺止咳百合花,合欢花儿助睡觉。消炎解毒金银花,菊花止晕明目好。祛暑清热食荷花,桂花暖胃寒湿消。



26、多吃紫茄煮米饭,黄疸肝炎好得快。多吃番茄营养好,貌美年轻疾病少。


27、常吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。常吃萝卜常喝茶,不用医生把药拿。吃萝卜,喝热茶,郎中改行拿钉耙。


28、夫妻之间牵牵手,息息相通感情有,早上出门牵牵手,神清气爽往前走,晚上回来牵牵手,消退劳累无忧愁,花前月下牵牵手,心心相印乐悠悠。


29、家和睦,需有方;有八“互”,记心上。一互敬,多协商;二互爱,情意长;三互信,莫乱想;四互勉,共向上;五互助,热心肠;六互让,不逞强;七互慰,暖心房;八互歌,心欢畅。


30、说起话聊真奇妙,防病治病都有效。一聊双方误解消,二聊大家心情好,三聊能治血压高,四聊能把肿瘤消。话聊疏解郁闷气,话聊提高抵抗力。天天话聊三四起,家家安乐甜如蜜。




玉玄宫是做什么的?

    佛山玉玄宫科技股份有限公司成立于2005年,是中山大学达安基因主板上市公司和中银粤财的投资企业,新三板挂牌上市公司,是一家大健康产业项目运营企业、也是国家Ⅱ类中医医疗器械制造企业、国家重点扶持的高新科技企业。

  玉玄宫科技以“弘扬中医文化,推广非药物疗法”为核心价值观,在佛山开创性的建立了中医非药物疗法推广基地,十多年来,针对各种疼痛、慢性病、疑难病、亚健康等患者进行逆转康复,在全国开展“中医非药物疗法推广中心”的加盟连锁,搭建健康产业的平台,目前玉玄宫科技已在全国二十多个省建立了1500多家中医非药物疗法健康院和推广中心,并走出国门,在新加坡、马来西亚、加拿大、比利时、瑞士等国也成立了推广中心,受益人群达数千万之众。所到之处深受老百姓的拥戴,并取得了多项具有国际先进水平的科研成果。在产品方面,目前公司已获得3项国家发明专利,产品通过中国医疗器械质量体系、欧盟CE、美国FDA等国内外权威认证,经过十多年的努力耕耘,玉玄宫现在已发展成为中医非药物疗法大健康事业的龙头企业。

文章分类: 公司新闻
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