0757-83368806
更多资讯
2022-06-24
2022-06-23
2022-06-22
2022-06-21
2022-06-20
2022-06-18
2022-06-16
2022-06-15
2022-06-14
2022-06-13

经常带皮吃红薯的人都看看吧!朋友圈都炸开锅了

发表时间:2017-10-19 16:33

弘扬中医文化,推广非药物疗法!

开启中医新思想,我的健康我做主!

股票代码:838925


秋冬之际,正是吃红薯的好日子

热腾腾甜丝丝,营养又健康

不仅红薯能吃,叶、杆也能入菜

可吃法不同,功效大不同

这几点你肯定不知道!



生红薯去血毒,熟红薯补气血


红薯有白皮白心的也有红皮红心的,两者的功效大不同!



白皮白心的红薯能润泽肌肤,因此皮肤粗糙的你一定要多吃,胜过各种护肤品。



红皮红心的红薯,补气血,效果堪比红枣,并且不易产生湿热。脸色苍白血气不足的女性一定要常吃红心红薯,有效改善气色。



红薯藤降血糖


不仅红薯能吃,红薯藤入菜也超美味,关键还能降血糖,糖尿病朋友一定要多吃!



只需将红薯藤老秆外的一层皮撕掉,将内部的秆掐成段,配上辣椒和花椒炒着吃,口感就像空心菜,好吃极了!



带皮吃红薯,吃了不胀气


许多朋友吃红薯时都喜欢去掉皮,其实红薯皮可是个好东西。



红薯肉补脾胃,红薯皮助消化;红薯肉补气,红薯皮通气;红薯肉偏酸性,而红薯皮偏碱性,两者搭配起来吃效果才最好!



以后吃红薯就要带皮吃,再也不会胀气烧心,不信?试试就知道!  



此外,秋冬季节吃红薯好处大着呢!


有利于减肥


每100g的红薯仅含0.2g脂肪,是大米的1/3。因此日常主食多吃红薯,低脂肪低热量,是减肥的好帮手。



此外红薯还富含植物纤维和维生素,有助于促进新陈代谢,还能有效阻止糖类转化为脂肪,让你轻松拥有好身材。



预防胆固醇过高


可别小看红薯,它抑制胆固醇的能力是其他食物的10倍!因此胆固醇高的朋友不妨将主食适当替换成红薯,再也不怕高胆固醇啦!



辅助降血压


钾能促进血液排泄掉体内多余的钠,而红薯富含钾元素,日常多吃些红薯不仅能辅助降压,还能均衡体内矿物质,好处多着呢。



预防中风


红薯是“高钾低钠”之王。日常多食用红薯等富钾食物,可将中风的患病几率降低20%。



保护关节


人老了尤其到了秋冬之际,天气转凉关节总是出问题。红薯富含黏蛋白,能有效养护关节,告别关节疼痛。



红薯这么好,赶紧吃起来!



微 波 炉 烤 红 薯


材料:红薯、微波炉、卫生纸



步骤一:将红薯洗干净备用。



步骤二:在红薯表面浇上水,用纸巾包裹起来再喷一次水。



步骤三:将红薯放入微波炉烤熟即可。




健 康 薯 片


材料:红薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波炉、食用油



步骤一:将红薯洗干净切成薄片备用。



步骤二:在红薯片上刷上蜂蜜,也可撒上一些梅子粉,酸甜可口。



步骤三:在烤盘上抹上一层油,放上红薯片后用微波炉或烤箱烤制成熟即可。



酥脆爽口,关键还低卡,想要减肥的你放心大胆吃!




红 薯 鸡 蛋 饼


材料:红薯、蜂蜜、鸡蛋、面粉、油、盐、糖、可可粉



步骤一:将红薯洗干净后去皮蒸熟,制成红薯泥。



步骤二: 红薯泥配上蜂蜜、鸡蛋、面粉、油、盐、糖以及适量可可粉搅拌均匀。



步骤三:锅底抹油,将搅拌均匀的面糊放入平底锅。



一定要煎至两面金黄,方可出锅。



记得浇上蜂蜜哟。配上几片香蕉,营养全面更美味!



红 薯 小 丸 子


材料:红薯、白糖、油、面粉、水、椰蓉


 

步骤一:把红薯打成红薯蓉,加入面粉、白糖、清水搅拌均匀。



步骤二:用手把红薯蓉面团揉成小丸子备用。



步骤三:做好的丸子撒上椰蓉,入油锅炸熟即可!



百 变 红 薯


此外,红薯还能熬成红薯泥,养胃又暖心。


又能炒制成菜。



做成小蛋糕,松松软软好健康。



没事做个泡饭。



或是拌个沙拉,怎样吃都好吃!



吃红薯禁忌




红薯一定要熟透再吃


红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。



吃红薯“烧心”配点小咸菜


红薯含糖量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。因此吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。



消化不良慎吃红薯


红薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适。中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。



午餐吃红薯最适宜


红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最重要的是,红薯最好在午餐这个时段吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。


玉玄宫是做什么的?

  佛山玉玄宫科技股份有限公司成立于2005年,是中山大学达安基因主板上市公司和中银粤财的投资企业,新三板挂牌上市公司,是一家大健康产业项目运营企业、也是国家Ⅱ类中医医疗器械制造企业、国家重点扶持的高新科技企业。

  玉玄宫科技以“弘扬中医文化,推广非药物疗法”为核心价值观,在佛山开创性的建立了中医非药物疗法推广基地,十多年来,针对各种疼痛、慢性病、疑难病、亚健康等患者进行逆转康复,在全国开展“中医非药物疗法推广中心”的加盟连锁,搭建健康产业的平台,目前玉玄宫科技已在全国二十多个省建立了1500多家中医非药物疗法健康院和推广中心,并走出国门,在新加坡、马来西亚、加拿大、比利时、瑞士等国也成立了推广中心,受益人群达数千万之众。所到之处深受老百姓的拥戴,并取得了多项具有国际先进水平的科研成果。在产品方面,目前公司已获得3项国家发明专利,产品通过中国医疗器械质量体系、欧盟CE、美国FDA等国内外权威认证,经过十多年的努力耕耘,玉玄宫现在已发展成为中医非药物疗法大健康事业的龙头企业。

文章分类: 公司新闻
公司地址:佛山市禅城区祖庙路日明大厦3层
招商热线
佛山玉玄宫科技股份有限公司
Copyright(c)2005-2021 FSYXG ALL Rights Reserved
0757-83368806
玉玄宫公众号
My title
在线客服系统
page contents