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“感觉浑身无力”?那是虚了。快来看看你是哪种虚!

发表时间:2022-06-15 16:32

病从虚开始。人体一旦出现“虚”就说明体内正气不足。“正气存内,邪不可干”。当人体正气旺盛,才能卫外固密。卫外固密好,外邪方能难以入侵,内邪自然就难以产生。内外平衡,人才不容易生病。反之,则会导致人疲乏无力、精力不济、失眠多梦,月经不调等一些列的亚健康问题。体内再“虚”到一定程度,则会导致各种疾病。最要紧的是,不解决好虚的问题,它会反反复复缠绵,最终变成“顽疾”。


中医把脉.png

你知道有几种虚吗?下面聊聊各养生馆加盟店在中医上讲的各种虚。


中医将虚证分为4类:气虚、血虚、阴虚、阳虚。

认为“有诸内者,必形诸外”,外表是内在的体现,只有气血调和、阴阳平衡,才能身材健美、肌肤润泽、青春永驻,反之,人不但会生病,还会显老。所以,从这个角度说,很多女性显老并不是真的老了,而是虚了。


1、气虚——无力

气就像人体内的燃料,燃料不够,气虚了会导致动力不足。


气来自先天的精气(肾)、后天的水谷之气(脾胃)、呼吸的空气(肺)三个方面,因此气虚大致包括肾虚、脾虚、肺虚三个方面的虚。


气虚的人最大的特征就是“懒”,懒得说话,懒得动,恨不能整天“葛优躺”。


由于脾主运化,脾气虚了,运化水的能力就会下降,就会脾湿,所以气虚的人基本都伴有脾湿的症状——齿痕舌。


此外,气虚则无力固摄大便,就会大便不成形;气虚会引起血虚血瘀,月经容易推迟,如果气虚症状严重,还会导致闭经;气虚下陷,就会导致带脉失约、冲任虚损,使子宫失于维系,致使子宫脱垂。至于疲乏、自汗、气喘等,更是气虚的标配。


所以,懒!易疲倦、易感冒、脏腑功能弱,是辨别气虚的要点。

气虚跟阳虚的区别,在于有无寒象,气虚是单纯的功能减弱,而阳虚是功能减弱+寒象。


2、血虚——发燥

血虚好比人体的营养液不足,从而导致身体枯燥、营养不良。


气能生血,因此气虚时间长了,必定会引起血虚;同时,气虚则运行血液无力,必定会引起血瘀。血虚多与脾胃有关,脾胃负责化生气血,脾胃罢工就会造血不足。出现面色发黄或发白,口唇颜色淡,头晕目眩,指甲苍白,兼有气虚的症状。


血虚则冲任气血不足,若同时伴有血瘀的症状,瘀血内停,血不归经,也会伤及冲任,导致月经量少,周期延长,甚至闭经。


为此,整体外观颜色(如口唇、指甲、舌体)偏淡,形体瘦弱,月经量少、色淡是辨别血虚的要点。


3、阴虚——发热

阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热。


在“四虚”中,女人最痛恨的就是阴虚,因为阴虚致人丑!


阴虚最典型的特征就在于一个字:燥!阴虚又称阴虚火旺,体内虚火引起燥热,导致皮肤干燥、长痘、颧骨出现高原红、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、五心烦热、盗汗等。


其辨别要点是易上火且比一般人怕冷,叫真寒假热。阴虚的女人常见地图舌。


4、阳虚——怕冷

阳虚相当于阳光不足,所以感到寒冷。


阳虚又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之人属于冰冷型,最典型的特征是:怕冷!


阳气不足,一般以脾肾阳虚为主,尤其肾阳为诸阳之本,而“肾主生殖”、“肾主骨”、“肾主水”,因此阳虚的女人容易出现性欲减退、腰腿疼痛、下肢肿胀且普遍都有白带偏多、经量偏少的现象,若任由其发展,就会造成宫寒不孕。


此外,肾藏精、精生血,血养发,阳气不足的女人,精血虚衰,头发特别容易脱落、变白。


几种“虚”都有,怎么办?


体虚者常出现两虚之体,主要有以下几种:

阴阳两虚:既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天特别怕热,进补宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳等补法。


气血两虚

一般出现在贫血、大出血后、月经过多者等人群身上。进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。


气阴两虚

既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴。


尽管体虚者常出现两虚之体,但排序往往有轻重,调理时应辨明根由,比如首先看自己最初以哪些表征为主,再决定怎么调理。


古人云:“虚则补之”。虚证可以通过锻炼身体增强体质、食补等方法进行调理,不过考虑到“虚不受补”的原理,建议大家先到就近的养生馆加盟店采用中医非药物疗法进行调理。

文章分类: 养生知识
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