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血是气之母,气是血之帅,胖人需补气,瘦人需补血

发表时间:2022-06-13 17:17

在中医看来,气分先天之气和后天之气。

先天之气就是我们常说的元气,是爸妈给我们,本来就存在身体里的气。

先天之气与生俱来,是父母给我们,是本就存在我们身体里的元气。

后天之气又叫中气,是我们通过吃五谷杂粮后,身体运动从而产生的气。


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血跟肾有密不可分,相辅相成的关系,肾主骨,骨生髓,髓生血。所以,肾虚以后,血就不足了。


血是气之母,气是血之帅。气血平衡,我们就健康。


胖人需补气,瘦人需补血

气不够就会发胖。气是推动人体血液流动的动力,气足就可以推动我们体内的脂肪等垃圾排泄出体外。如果气不足排泄不畅,脂肪就会在肚子上堆积,导致各种将军肚,啤酒肚等大肚子。


为什么人到中年就特别容易发胖呢?在中医看来,这是因为体内的气比年轻时候少了,气不够,没有办法把脂肪代谢走,没办法把垃圾及时的排出体外。中气不足,最大的原因是脾胃功能不好,运化出了问题。


血不够就会瘦弱。血不足就阴虚,阴虚就火旺,火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢和排泄,同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。


因此,总的来说,无论是胖子还是瘦子,补气还是补血,最根本的都需要补脾!脾为后天之本,气血生化之源。


那怎么判断有没有脾虚?


1、看手

看手先看食指,食指最能直接反映脾胃功能。如果食指有弯曲变形,根部酸痛情况,这说明消化系统功能出现了异常。


特别是在商阳穴和前头穴这两个穴位所在的食指关节处出现硬块、结节、色变,都说明脾胃虚弱得比较厉害,平时可以多按揉这两个穴位,能起到保健作用。


除了看食指之外,还要将十个手指并拢,看手指间有没有缝隙。如果手指根部缝隙过大,就是人们所说的“漏财手”,长了这种手的人,90%脾胃都不好。


2、看眼袋

如果这个人总是眼袋水肿,就表明他的脾胃虚弱。要想彻底消除眼袋,必须先补脾胃,脾胃强壮之后,运化才有力量,身体的水湿会慢慢减少,眼袋就会慢慢变小甚至消失。


3、看舌

舌的体积比较胖大;舌头两边有凹陷下去的齿痕;舌表面中间有一道竖着的深深的沟;舌头表面有裂纹;舌苔厚腻、或者发黄。


出现以上情况就说明脾虚了。调理好脾胃,气血平衡了,就可以让你的身体更健康,生活变得更美好。


文章分类: 养生知识
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