中风是怎样引起的？怎么预防和调理？

从中医角度来看，中风发病速度快，会突然出现肢体麻木抽搐使不上力，神昏失语等症状。一般与虚(阴虚、气虚)、火(肝火、心火)、风(肝风、外风)、痰(风痰、湿痰)、气(气逆)、血(血瘀)等密切相关。归纳起来多是因为情志郁怒，过度劳累，饮食习惯不好，气候变化等原因引起的。

那么在日常生活中要怎样预防中风呢？

1.在饮食方面要少盐，适当增加果蔬和低乳制品。

2.戒掉不良嗜好，如抽烟，酗酒等行为。

3.增强运动，保持良好稳定的情绪心态。

4.规律作息，清淡饮食。

中风后又要怎么调养呢？

经络联络脏腑与肢体，沟通人体表里，上下。一旦中风后，留下的后遗症很多是经络气血不足，经络淤阻，就会表现得肢体阴阳不维系，不相协调。

因此，可以通过疏通经络进行调养，疏通经络从而达到经络畅通，气血充足，逐渐使得调理者肢体障碍有所改善。