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【微课堂】提升免疫力,你必须做到的三大要点!

发表时间:2020-02-21 08:39


  平时我们说的免疫力,中医称之为正气。「黄帝内经」里的一句名言,非常通俗易懂,叫「正气存内,邪不可干」,是说我们身体的正气起来之后,外邪就不能侵入我们体内。

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  这次在湖北爆发的新型冠状病毒,我们会看到很多相关报道,有些人感染了新型冠状病毒肺炎,但是他在自己还没有发病时,就传染给了别人,其中有一个主要的原因,是因为这个人的免疫力强,正气足。很多感染了新冠病毒的人,经救治后能痊愈出院,也是因为他们免疫力强,正气足。

  所以,免疫力是否好,正气是否足,是关系到一个人身体状况的大问题。

  那么,用中医的方法怎样提高人体自身的免疫力呢?

  01、良好的心理状态

  保持开心、乐观、积极的心态,对提升免疫力非常重要。「疫」情期间,相信国家能够把这次「疫」情控制住,一定能取得此次战「疫」的胜利。我们响应国家号召,在家里不出门,将自己的身体调理好,这是很重要的最基础的心理状态。同时不信谣,要辟谣,要听和看一些正规渠道得来的报道,把精神状态调理好。

  这里我给大家讲个小故事。

  南宋末年爱国诗人文天祥,因叛徒出卖被元军所俘,关进了监狱。监狱里关押了很多人,环境非常恶劣。狱中老鼠猖獗,饭菜很差,房内外面大雨屋内小雨,冬日更是寒冷。他足足被关了两年多,很多人都病了,他却没有得病。于是,他写了一首诗,叫《正气歌》。他认为自己之所以没有得病,跟他具有一身浩然正气,各种邪气和疾病都不能侵犯他有关,也就是说,拥有良好的心理状态是关键。

  所以,好的心理状态,不仅对我们的身体有良好的影响,而且对抗击病毒,有很好的抵抗作用。

  02、积极的精神状态

  就是我们常说的,「自信人生八百年,找回年轻十八岁的我」。虽然这次「疫」情比较严重,但是我们能够好好待在家里,能够用积极、乐观、向上的心理状态,用玉玄宫电磁治疗仪常梳理身体,把自己的身体调整好,经络疏通,本身就能达到一种治疗作用。

  精神健康对我们的身体非常重要,有句话叫「未病先防,即病防变,愈后防复」。

  「未病先防」是说,我们在没有得病的时候,要保持良好的心态,正确的思想,也即积极、乐观的心理状态,是提升免疫力的基础,能够让我们不得病。

  「即病防变」是说,如果你有些不舒服(不是说感染了新型冠状病毒),例如得了糖尿病等慢性病,我们把自身的内脏调理好,也能达到一个很好的提升免疫力的作用。

  「愈后防复」是说,如果你的肩膀经理疗好后不痛了,那么平时也要注重调理,常疏通经络,防止旧病复发。

  03、良好的身体状态

  我们每天用经络仪把我们身体上的经络疏通开,同时调整我们的脏腑。经络通、气血通,五脏六腑也通了,人就不会生病。更能够使我们的正气得到恢复,更是让我们「正气存内,邪不可干」,达到提升免疫力的作用。

  推荐阅读:打通人体这三关,提升免疫助健康!

文章分类: 养生知识
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