春运来临，归心似箭的你，不要忘了把健康一同带回家！

　　2020年春运，今天拉开帷幕，与去年相比提早了11天。

　　春运第一天，很多身在异乡的旅客已经踏上回家的路程，身在外地的你，现在买好回家的票了吗?或者正走在归家的路途!

　　据《2020年度春运出行预测报告》显示，预计1月18日将迎来今年春运的出程高峰，返程高峰则为1月30日。

　　曾经看过这样一段话：

　　不要晒你的钱，到了医院，钱不值钱;

　　不要晒你的工作，倒下了，无数人会比你做得更出色;

　　不要晒你的房，你走了，那就是为别人做嫁衣裳;

　　你唯一可以炫耀的，只有你的健康!

　　熬夜、肥胖、颈椎病，体质越来越差，各种小毛病挨着找来……

　　你，是否在生活中，因为各种原因，渐渐忽视了自己的健康?

　　纵观历史，多少人的经历告诉我们，

　　人生，拼的就是健康!

　　有多少人熬坏了身体，才知道生死之外都是小事，健健康康活着比什么都重要。

　　有多少人情绪奔溃，酿成无可挽回的后患之后，才知道稳定的情绪，对一个人及其家庭的幸福是多么重要。

　　人生路上，情绪是我们最大的敌人。

　　生活中难免有争执，工作中难免起冲突，各说各有理，谁也不服谁。归家后有亲情的温暖，也有避免不了相处中的矛盾令情绪波动。

　　争到紧要关头，总争得面红耳赤，气血上涌。

　　情绪不稳定的人，就像一颗随时会引爆的炸弹，损人不利己。

　　当坏的情绪成为生活的常态，曾经的亲情、友情、爱情都会被消磨殆尽。

　　中医把情绪分为七种，即七情，并认为情志养生，是最高境界的养生!

　　愿你我，无论留在他乡还是归还故里，无论走到何方，走向哪里，都能带上健康的身体，稳定的情绪，为自己及家人、朋友，送上爱的祝福和欢乐!

　　你我今年回家的理由，只有一个，因为爱，因为牵挂，因为有你在!只要大家都健健康康，除了生死，一切都不再是事!

　　延伸阅读：

　　情志养生是最高境界的养生!

　　中医把情绪分为七种，也即“七情”，是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种正常的情志活动，是人的精神意识对外界事物的反应。

　　七情与人体脏腑功能活动有密切的关系。

　　中医认为，情志养生，是最高境界的养生。

　　七情分属于五脏，以喜、怒、思、悲、恐为代表，常称为五志。

　　七情是人对客观事物的不同反映，在正常的活动范围内，一般不会使人致病，只有突然强烈或长期持久的情志刺激，超过人体本身的正常生理活动范围，使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，才会导致疾病的发生。因此，作为病因，七情是指过于强烈、持久或突然的情志变化，导致脏腑气血阴阳失调而发生疾病的情志活动。

　　因七情而病称为因郁致病。此外，由于某些慢性疾病，体内脏腑功能长期失调，引起人的精神情志异常，称为因病致郁。七情还与机体本身的耐受、调节能力有关。

　　七情致病不同于六淫，六淫(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。)主要从口鼻或皮毛侵入人体，而七情则直接影响有关脏腑而发病。七情不仅可以引起多种疾病的发生，而且对疾病的发展有重要影响，它可促进病情的好转与恶化。由于七情是造成内伤病的主要致病因素之一，故又称“内伤七情”。

　　为此，中医认为情志养生，是最高境界的养生。

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