你的晚餐决定你的寿命，还敢乱吃吗？幸好今天知道了！

弘扬中医文化，推广非药物疗法！

开启中医新思想，我的健康我做主！

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　　俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，虽然晚餐要吃得少，但晚餐决定你的体重和寿命！

　　美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。

　　科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。

1、晚餐与肥胖

　　据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰岛素作用下大量合成脂肪，日积月累，肥胖也就形成了。

2、晚餐与糖尿病、脂肪肝

　　长期的晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容造成胰岛素负担加重加速老化，进而诱发糖尿病。

　　晚餐若进食太多高蛋白、高油脂、高热量食物，会刺激肝脏制造低密度脂蛋白，形成高血脂症，也极易形成脂肪肝。

3、晚餐与肠癌

　　晚餐若吃过饱，蛋白质食物无法完全消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质；加上活动量小，使得肠壁挪动缓慢， 延长有毒物质在肠道停留的时间，增加了肠癌风险。

4、晚餐与尿路结石

　　人体的排钙峰值期在晚餐后4、5个小时，若晚餐吃太晚，当排钙尖峰期到来时通常已进入睡眠。

　　于是尿液不能及时排除体外，导致尿中的钙不断增加，形成结晶体，长期积累就容易形成结石。

5、晚餐与高血压

　　晚餐内容若偏肉食，加上睡眠时的血流速度减缓，大量脂肪就会沉积在血管壁上，进而引起小动脉和微小动脉的收缩，使外围血管阻力增高，易使血压突然升高，也加速了全身小动脉的硬化过程。

6、晚餐与动脉粥样硬化及冠心病

　　晚餐，若以高脂肪、高热量食物为主，会引起胆固醇高，并在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉粥样硬化和冠心病的一大原因。

　　另一主因是钙质沉积在血管壁内，晚餐美食、饱食及过迟吃晚饭都是印发心血管疾病的主要原因之一。

7、晚餐与急性胰腺炎

　　晚餐暴饮暴食，加上饮酒，极易诱发急性胰腺炎，严重发病者甚至在睡眠中休克、猝死。

8、晚餐与老年痴呆

　　若长期晚餐吃太饱，睡眠时胃肠及肝，胆，胰脏等器官还在运作中，使脑部不能休息且血液供应不足，进而影响脑细胞正常代谢，加速脑细胞老化。

　　据统计，青壮年时期经常饱餐的美食家，在老年后有20%以上的几率患上老年痴呆。

9、晚餐与睡眠质量

　　晚餐的盛食、饱食，造成胃、肠、肝、胆、等在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑，使大脑始终处于兴奋状态中，进而，造成多梦，失眠，长期下来就会引发神经衰弱等疾病。

玉玄宫是做什么的？

　　  佛山玉玄宫科技股份有限公司成立于2005年，是中山大学达安基因主板上市公司和中银粤财的投资企业，新三板挂牌上市公司，是一家大健康产业项目运营企业、也是国家Ⅱ类中医医疗器械制造企业、国家重点扶持的高新科技企业。

　　玉玄宫科技以“弘扬中医文化，推广非药物疗法”为核心价值观，在佛山开创性的建立了中医非药物疗法推广基地，十多年来，针对各种疼痛、慢性病、疑难病、亚健康等患者进行逆转康复，在全国开展“中医非药物疗法推广中心”的加盟连锁，搭建健康产业的平台，目前玉玄宫科技已在全国二十多个省建立了1500多家中医非药物疗法健康院和推广中心，并走出国门，在新加坡、马来西亚、加拿大、比利时、瑞士等国也成立了推广中心，受益人群达数千万之众。所到之处深受老百姓的拥戴，并取得了多项具有国际先进水平的科研成果。在产品方面，目前公司已获得3项国家发明专利，产品通过中国医疗器械质量体系、欧盟CE、美国FDA等国内外权威认证，经过十多年的努力耕耘，玉玄宫现在已发展成为中医非药物疗法大健康事业的龙头企业。