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弘扬中医文化，推广非药物疗法！开启中医新思想，我的健康我做主！导语中国是人口大国，且已经进入长寿时代。不容忽视的是，目前我国70%的人处于亚健康状态，15%的人处于疾病状态。未来10年，各种慢性病将以爆发式的速度迅速扩展到每一个家庭。大健康产业时代，慢性病管理问题如何解决，成为人们关注的热点话题！早在四年前的2019年，中国智慧健康产业联盟中医非药物疗法专业委员会主任李明博士，曾在第四届中医...

睡眠补阳阳气的重要性阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。养阳与温阳、扶阳、通阳虽然用词不同，其本质却是相同的。温阳重在祛寒，扶阳意在补虚，通阳则以化浊为主，归根到底，三法皆是养阳。我们的生命即是一团阳气，治病或养生总需在阳气上下功夫。疾病之所以康复，是因为邪退而阳气得安；身体之所以健...

春季是养肝护肝的好时机。中医认为，肝脏是人体一个非常重要的脏器，很多病都可以从肝脏不舒服折射出来，为此就有了百病从肝治这句话。具体怎么养，可以从以下几方面来养。01养眼中医认为肝开窍于目，而且足厥阴肝经是本经，连着目系，所以说肝经和眼病有很大的关系。人的视力好坏，有赖于肝气的疏泄和肝血的营养。《黄帝内经》上讲「肝受血而能视」；「肝气通于目，肝和则目能辨五色矣」。也就是说，如果肝血足，人看东西...

地球是个大磁场。地球的磁场又称「地磁」「地球磁场」「地磁场」。可是你知道吗，磁用来治疗疾病，已有上千年的历史。由于人们对磁的研究相对缺乏，以至于很多人对于磁治疗疾病的效果还不是很了解。早在古代，我们的老祖宗，就已经用「磁」治病啦。公元前180年，汉代司马迁在《史记•扁鹊仓公列传》中记载：齐王侍医遂病，自炼五石（磁石、雄黄、曾青、丹砂、白矾）服之。据说这种五石散可以祛风通络，养肾消肿。东汉《神...

1.任脉：(会阴开始，止于人中)主妇科和月经。如果任脉不通，会引起月经量过多或过少，容易感染妇科疾病，反映在面部就是暗黄、无光泽、长色斑。2.督脉：(尾椎骨穿过百汇穴，止于人中)主气。如果督脉不通，会引起肩周炎颈椎病腰膝酸软，反应到面部就会毛孔粗大、蜡黄、无弹性。3.膀胱经：(从脚底到环跳穴止于眼底睛明穴)如果不通，会出现尿频尿急浑身无力，反应到面部，会出现黑眼圈、眼袋。4.胆经：(人体最热...

其实很简单，自己在家做几个动作就养好了，方法如下： 1.摇篮式滚背 在地上铺一条毯子，地面不要太硬，坐好以后双腿弯曲，双手扶住膝盖，重心落在尾骨和坐骨之间，也就是我们的臀部下面，把左脚右脚抬起来，大腿一定要靠近小腹，保持这个动作前后地摇摆。 这种背部的滚动，每天早晨滚一滚，反复滚上三到五分钟，每次滚完以后会感觉到背部有一股热流，这表明气血疏通了，滚到背部发热的时候阳气自然而然生发。 2.刺激...

中医认为：病由寒湿起，寒气、湿气是产生疾病的根由，同时也是治病的关键。把体内的寒湿排干净，让五脏六腑的阳气生发出来，各种困扰你的健康问题就迎刃而解了。五脏六腑的阳气要生发出来，关键部位在后背，为什么呢？ 1、背部是健康的晴雨表 背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，是人体五脏六腑最直接的反应区，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区。· 背上部对应肺和心脏；· 背下部对应脾、胃、肝、胆；...

眼皮跳动的表现在日常生活当中，许多人都有这样的体验，在某段时间内眼皮会突然发生跳动，无法控制，短则数分钟，长则数星期，绝大多数人只局限于上眼皮或下眼皮的跳动，但有少数人眼皮跳动则逐渐加重，或从单纯上眼皮或下眼皮跳动发展为上下眼睑抽动，甚至发展为同侧面部肌肉的不自主抽动。「左眼跳财，右眼跳灾」你会不会立即想到这句话？如果是，那你一定不要再迷信这种说法，真实的情况是，这是身体向你发出的健康警报！...

我们都知道，头部有四条主要经络，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏，我们在头部进行这四条经络的疏通，间接调理着这四个重要的人体器官，对失眠，头疼等都有很好的作用，更关键的是预防脑部疾病：脑中风，脑梗，脑血栓，脑出血等等。那么，做头疗后身体各部位的一般反应有哪些呢。1、头皮很硬，像个硬壳罩在头上，操作拨经时没有什么感觉，说明末梢神经严重不好，经络不通畅...